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酵素ドリンクでダイエット!!


趣味で、タヒチアンダンスを踊っているアラサー主婦です。

映画のフラガールを見た瞬間、絶対踊ってみたい!!!


と思った瞬間、はまってしまいました^^!


一緒に踊っている子は、ピチピチ20代女子ばかりで・・・。


30歳を過ぎても、ステージでキラキラ輝きたい!!!

と自分の体型とお肌を改善したいと決意を固めました!!!


自分への戒めにブログにつづります。

身長158センチで

体重は50.8キロです・・・。

026.jpg


太り過ぎではないけど、

痩せてもいない。。。


自分で言うのもなんですが。。。


可も不可もない、この体系。

この体型では、舞台の上でお客様の目に留まらないんですよねぇ~;;



2012年の目標!!!

「舞台で自信をもって踊る☆」

を目指して、目指せ45キロです!!!!


ということで、早速ベジーデル酵素液を買って飲み始めております。


600085.jpg


ファスティングダイエットに挑戦してみようと思います。

断食ダイエットするときに、気をつけなくてはいけないのは、

ただ断食するだけではいけないということですね。


スポーツするときに、準備体操・整理体操をするように。

断食する前の日は、野菜中心とした和食に切り替える。

断食中は、水分をたっぷり取る。

断食後は、回復食として、おかゆを食べる。


いきなり、お肉や脂を摂取すると簡単にリバウンドしちゃうんですって!!


断食のことをしっかり理解したうえで行わないと、

逆にリバウンドして太ってしまうんですね^^;


週末を利用して、食事を酵素ジュースに置き換える酵素ドリンクダイエット開始します!!!



断食することで、胃を休めて、体の毒素を全て排出してデトックスしたいとおもいます




私が買ったのは、送料無料だったので、

ベジーデル酵素液 の 公式サイトで買いました^^




⇒ 公式サイト







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